Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich fast nur im Aussen unterwegs war. Immer beschäftigt. Immer in Bewegung. Immer auf der Suche nach dem nächsten Hochgefühl, der nächsten Ablenkung, der nächsten Bestätigung.

Ich dachte lange, Glück sei etwas, das man findet. In anderen Menschen. In Aufmerksamkeit. In Nähe. In Momenten, die einen für kurze Zeit vergessen lassen, was innerlich eigentlich fehlt.

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Eine meiner grössten Leidenschaften war das Surfen – im Meer wie auch im Wavepool. Dazu kamen Menschen, Erlebnisse, Action. Hauptsache, es war immer etwas los. Wirkliche Ruhe kannte ich kaum.

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Dann kam ein schwerer Unfall.

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Von einem Moment auf den anderen wurde ich gezwungen, mein komplettes aktives Leben zu pausieren. Kein Sport mehr. Kein Surfen. Kein ständiges Unterwegssein. Kein Ausweichen.

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Und plötzlich wurde alles still.

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Der körperliche Schmerz war dabei oft einfacher auszuhalten als das, was innerlich passiert ist. Denn zum ersten Mal konnte ich nicht mehr vor mir selbst davonlaufen. Ich war plötzlich konfrontiert mit meinen Gedanken, meinen Ängsten und dieser inneren Unruhe, die ich sehr lange mit Ablenkung überdeckt hatte.

 

Und ehrlich gesagt war das extrem hart.

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Ich hätte damals oft einfach jemanden gebraucht, der mich wirklich versteht. Jemanden, der nicht sofort versucht, alles zu reparieren oder oberflächliche Tipps gibt. Sondern jemanden, der einfach da ist.

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Genau dort begann meine eigentliche Reise.

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Erst über Yoga. Dann immer tiefer.

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Durch Meditation, Atemarbeit und sanfte Körperübungen fand ich Schritt für Schritt zurück zu mir selbst.

Später begann ich mich intensiv mit Yoga, Breathwork, Nervensystemarbeit und emotionaler Heilung auseinanderzusetzen. Nicht weil es „modern“ war – sondern weil ich verstanden habe, dass ich so nicht mehr weiterleben wollte.

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Ich musste lernen, mich selbst auszuhalten. Mich selbst zu spüren. Mich selbst ernst zu nehmen.

 

Und genau das war nicht immer leicht.

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Das Leben verläuft nicht konstant auf einer geraden Linie. Es gibt Höhen und Tiefen. Zeiten voller Leichtigkeit und Phasen, in denen man das Gefühl hat, den Boden unter den Füssen zu verlieren.

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Auch mir fiel es nicht immer leicht, positiv zu bleiben.

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Doch genau dort hat Yoga mir geholfen. Nicht perfekt sein zu müssen. Nicht ständig funktionieren zu müssen. Sondern Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit mir selbst zu kommen.

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Heute weiss ich, dass echte Sicherheit nicht im Aussen entsteht. Nicht durch Beziehungen. Nicht durch Aufmerksamkeit. Nicht durch ständig neue Reize oder Menschen. Sondern durch die Verbindung zu dir selbst.

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Mein kompletter Lebensstil hat sich dadurch verändert. Und zum ersten Mal in meinem Leben kann ich ehrlich sagen: Ich fühle mich wirklich wohl mit mir alleine.

Das bedeutet nicht, dass immer alles leicht ist. Aber ich weiss heute, wie es sich anfühlt, sich selbst Halt geben zu können.

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Und genau deshalb begleite ich heute andere Menschen auf diesem Weg.

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Nicht von oben herab. Nicht perfekt. Nicht mit leeren Versprechen. Sondern auf Augenhöhe.

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Ich weiss, wie es sich anfühlt, sich innerlich einsam zu fühlen, obwohl Menschen da sind. Ich weiss, wie anstrengend es ist, immer stark wirken zu müssen. Und ich weiss auch, wie viel Mut es braucht, sich den eigenen Themen ehrlich zu stellen.

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In meiner Arbeit geht es nicht darum, jemand anderes zu werden. Sondern wieder mehr du selbst.

 

Ohne Maske. Ohne ständiges Funktionieren. Ohne dich weiter im Aussen verlieren zu müssen.

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Mahalo & hoffentlich bis bald
deine Rahel